Online interactieve workshop “Herken stress-signalen bij jezelf”
Stress is beroepsziekte nummer 1 over de hele wereld. Mensen met autisme ervaren in vergelijking met mensen zonder autisme meer stress. Daarbij is het belangrijk om op tijd stress-signalen te herkennen. Voorbeelden van stress-signalen zijn o.a.
- Moe zijn, weinig energie hebben.
- Veel of verkeerd ademhalen.
- Gespannen zijn.
- Sneller boos zijn en huilen.
- Een somber gevoel hebben.
- Dingen vergeten.
- Slecht slapen.
- Hoofdpijn.
Van welke stresssignalen heb jij last? Als je weet hoe stress zich bij jou uit kan je eerder ingrijpen en weten wat je moet doen. Dan kun je meer rust vinden. Wil jij ook weten hoe stress zich bij jou uit, doe dan mee met deze interactieve online workshop. Ik organiseer de online workshop “Herken stresssignalen bij jezelf” op donderdag 20 oktober voor € 30,-. Mis deze kans niet en doe mee! Na afloop heb jij een concrete tool in handen. Je kunt je opgeven via onderstaand contactformulier.
Alle informatie op een rijtje
Wanneer: Donderdag 17 november
Tijd: 19:30 tot 21:00
Waar: ZOOM
Prijs: € 30,-